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Se priver de glucides n'est pas rentable, si vous souhaitez améliorer vos capacités sportives. Une petite étude américaine suggère qu'au contraire, le régime cétogène nui...

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Comment manger moins de viande ?

Cholestérol, cancer, triglycérides... Accusée de participer au développement de nombreux problèmes de santé, la viande est de moins en moins bien considérée. Problème : e...

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La pause déjeuner : so frenchy !

La pause déjeuner est une particularité bien française, tant par sa durée que par sa ponctualité : 77% des Français s’arrêtent à midi pour déjeuner. Pourquoi un tel succè...

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La pause-déjeuner, c’est sacré

Leur pause déjeuner, les Français y sont très attachés même si, avec les années, celle-ci s’est raccourcie et a pris différentes formes. Repas traditionnel, consommation ...

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Le froid tue-t-il vraiment les microbes ?

Le froid tue les microbes, à en croire la sagesse populaire. En fait, celle-ci se trompe : seules de fortes températures peuvent y parvenir. L'adage veut que le froid tue l...

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J’arrête de ruminer !

Les ruminations, ces pensées négatives qui tournent en boucle, nous gâchent l’existence. Le Dr Bernard Anselem, médecin neuropsychologue, nous dit tout sur ces pensées to...

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Maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, ça bouge enfin !

Après plus de 15 ans sans nouveauté thérapeutique, deux médicaments sont depuis quelques mois disponibles en France pour soulager les malades souffrant de maladies chroni...

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Quels aliments consommer pour booster notre cerveau ?

A la rentrée, c'est sûr, nos neurones vont se remettre à carburer à cent à l'heure. Pour les préserver du stress, de surmenage ou de la déprime, une solution : chouchoute...

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De beaux cheveux tout l'hiver en 4 étapes

Stress, fatigue, froid, même pour nos cheveux, la période hivernale est difficile. Voici 4 grands conseils pour passer l'hiver avec une chevelure en beauté. En pratique, po...

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Se remettre au sport en été, c'est vraiment une bonne idée ?

L'été, on a plus de temps pour le sport.Mais si on se prend pour un champion sans jamais s'entraîner le reste de l'année, nos muscles et nos tendons ne vont pas apprécier !...

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Comment pratiquer la marche rapide ?

La marche est l'activité physique la plus naturelle et la plus simple. Sans contre-indication, elle est accessible à tous.Dans sa version rapide, également dite marche spor...

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Activité physique : ¾ des Français font moins de 10.000 pas par jour

L’association Attitude Prévention vient de dévoiler les résultats de 5 années d’étude sur le niveau d’activité physique ou sportive de la population française. Pour 3/4 d...

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Depuis l’interdiction de la lipolyse, quelles solutions contre la cellulite ?

Un décret publié le 12 avril 2011 a interdit toute technique de lipolyse à visée esthétique. La question légitime que l’on se pose est de savoir quelles sont les méthodes q...

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5 secrets pour des jambes plus fines...

Vous rêvez d'affiner vos jambes ?Quelques petits gestes au quotidien permettent de développer de belles jambes fines.Voici 5 secrets pour affiner vos jambes, à condition de...

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Le shampooing sec : l'allié de votre beauté

C'est le nouveau geste pour des cheveux frais sans avoir à les laver, le shampooing sec fait désormais partie de la trousse de toilette au même titre que la brosse à dents ...

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L'eau de mer : un trésor de santé pour toutes les vacances

Vous partez à la mer ? Profitez pleinement des vertus de l'océan, capable de vous remettre en forme des pieds à la tête. L'eau de mer est un élixir de santé, plongez ! L'e...

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Faire du sport n'est pas évident pour tout le monde. Et quand dehors il fait gris et froid, c'est encore plus difficile de s'y mettre! Voici cinq bonnes raisons de ne pas v...

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Sport et santé : 10 règles à connaître

Le sport est bénéfique pour notre santé. Ses bienfaits sont nombreux.Pour votre santé, voici les 10 règles à connaître pour bien pratiquer un sport.   1. À quel moment es...

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Vacances d'été : le choix de la santé à la montagne

Envie de frais, de grand air, de vacances d'été saines et toniques ? Prenez de l'altitude, partez vous ressourcer, faites le choix de la santé à la montagne ! Eventail de s...

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Pas de jus de fruit avant l’âge d’un an

L’Académie américaine de pédiatrie (AAP) vient d’actualiser ses recommandations en la matière. Elle conseille désormais aux parents d’éviter de donner des jus de fruits a...

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Performance du sportif : c'est dans les gènes ?

"Nul" en sport ? C'est en partie à cause de vos gènes. Car la volonté et l'entraînement ne font pas tout. A la base de la performance des sportifs, il y a un environnement ...

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Comme on fait son lit, on s'endort...

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Arrêter de fumer, c’est excellent pour le moral !

Arrêter de fumer n’est pas vécu, comme on pourrait le penser, comme une dure épreuve. Au contraire, l’arrêt du tabac rend heureux et améliore l’humeur des abstinents. Une é...

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Existe-t-il des contre-indications aux sports d'hiver ?

Si vous envisagez un séjour aux sports d'hiver, attention, il existe quelques contre-indications à considérer.Les personnes atteintes de certaines maladies chroniques, les ...

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Lombalgie chronique : conseils et espoirs d'une patiente devenue experte

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De quel équipement avez-vous besoin pour pouvoir courir dans de bonnes conditions ? Il se résume, en fin de compte, à peu de choses : une bonne paire de chaussures de joggi...

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L'hiver est long et vous commencez à manquer d'énergie, de tonus ? Certaines plantes médicinales ont de remarquables vertus tonifiantes.Comment retrouver forme et tonus ave...

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Prêt pour la course à pied ? Testez-vous en 10 étapes

Vous êtes décidé : vous relevez le défi du prochain marathon de Paris. Quant au trail de l'Ultra Tour des 4 Massifs, vous en serez aussi ! Mais pour faire partie des huit ...

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Les pellicules ont une fâcheuse tendance à récidiver. Inesthétiques, elles sont cependant bénignes. Malgré tout, il existe des facteurs favorisants à éliminer et des traite...

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Nervosité, fatigue, crampes musculaires, insomnies, sautes d'humeur, difficultés de concentration...Toutes ces manifestations sont directement liées à un manque de magnésiu...

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Le miel est reconnu pour ses bienfaits mais connaissez-vous toutes ses vertus ? De nos tartines à l'hôpital, il est l'objet de toutes les curiosités, même les plus scientif...

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Activité physique : un peu, c'est mieux que pas du tout...

Pour garder le coeur en bonne santé, deux heures et demie d'activité physique par semaine sont conseillées. Et si on en fait moins ? C'est moins bien... mais pas inutile. ...

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L'hiver, il n'y a rien de mieux qu'une bonne tasse de tisane. Quelles plantes faut-il choisir pour joindre l'utile à l'agréable ?Quelle tisane choisir pour lutter contre le...

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Il est généralement admis qu'il est normal de grossir en hiver pour cause de froid, de baisse de moral, de besoin de se réchauffer avec les traditionnels plats bien roborat...

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Un tiers des Français a eu des démangeaisons au cours des sept derniers jours. Ces résultats surprenants proviennent de l'unique centre de recherche français entièrement dé...

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Article du 16/11/2009   Vous êtes atteint d'une maladie chronique et votre médecin vous propose une cure thermale ? Sachez que le remboursement d'une cure thermale par la...

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