En utilisant le site lamutuellegenerale.fr vous acceptez l'utilisation de cookies, destinés à vous offrir une navigation optimale et des contenus personnalisés. En savoir plus
La Mutuelle Générale

La Mutuelle Générale présente « Bien être et travail – Ma priorité pro », une application mobile pour mieux vivre au travail et préserver sa santé

Article créé le 22 septembre 2015




Lancement de l'application mobile "Bien-être et travail - Ma priorité pro"

Repas sur le pouce, mauvaise position, surmenage, manque d’activité physique : la santé peut être mise à rude épreuve. Pourtant, il suffit de quelques changements au quotidien pour se sentir mieux, à condition de connaître les bons réflexes !

La Mutuelle Générale lance « Bien être et travail – Ma priorité pro », une application gratuite qui donne toutes les clés pour mieux vivre au travail et préserver sa santé, que l’on soit salarié, dirigeant ou TNS...

Personnalisés en fonction du profil de l’utilisateur défini par son âge, son sexe et son contexte professionnel (sédentaire ou non), les contenus de l’application répondent à cinq grandes thématiques.


5 thématiques pour une approche pluridisciplinaire de la santé et du bien-être

  • Nutrition : des astuces et des conseils pour bien manger au quotidien ou dans des circonstances particulières liées au travail, exemples : La collation idéale au bureau, Lutter contre la déshydratation au travail, utile dans les espaces climatisés ou surchauffés.
  • Activité physique : à l’heure où il est de plus en plus d’actualité de lutter contre la sédentarité au travail, un coach sportif montre comment tirer parti des moments de pause avec des étirements et des exercices pour se muscler. Et, au-delà des principes de bases du maintien de la forme physique, il conseille notamment sur Le meilleur moment de la journée pour faire du sport, ou encore sur Le choix d’une activité compatible avec son travail…
  • Troubles musculo-squelettiques (TMS) Lombalgie, syndrome du canal carpien, cervicalgie, tendinite de l’épaule, et autre TMS... sont source de douleurs quotidiennes et première cause d’invalidité avant 45 ans. Des conseils ergonomiques et des exercices simples aident à les soulager et réapprennent les bonnes postures au poste de travail pour les éviter.
  • 7 modules de formation théorique et pratique
  • Amélioration du mental Des conseils tirés de la sophrologie et du yoga visent à repositiver le mental pour affronter le quotidien: Retrouver l’estime de soi, Accepter ses imperfections, Apaiser son esprit avant un RDV important, sont autant de thèmes traités sous forme de séances (exercices ou audio) faciles à mettre en oeuvre au travail sur un temps très court.
  • Equilibre vie pro/perso : des conseils d’organisation et de comportement pour lâcher prise et préserver son équilibre personnel.


Et en cas de sentiment de surmenage, l’application propose la fonctionnalité Ma minute détente : un conseil disponible à tout moment de la journée, sous forme de court rédactionnel ou d’exercice concret de sophrologie ou de yoga, pour retrouver le calme nécessaire à la poursuite du travail.


Quatre professionnels du bien-être et de la santé dans votre poche pour des conseils personnalisés

Conçue par La Mutuelle Générale en collaboration avec Véronique Mounier, docteur en pharmacie, l’application intègre les contenus rédactionnels vidéos et sonores de 3 autres intervenants: le coach sportif Benjamin Proust, la sophrologue Amandine Plaete et Herberson Oliveira, professeur de yoga.

Avec l’application « Bien-être et travail – Ma priorité pro » disponible sur Iphone et Android, La Mutuelle Générale enrichit son offre de services de prévention. Elle conforte ainsi son positionnement de « partenaire de vie » auprès des professionnels, tous métiers confondus, et son engagement de longue date à leurs côtés, notamment au travers de son Club Priorité Pro, dispensant informations pratiques et invitations à des événements locaux.


Application gratuite pour Iphone et Android - Catégorie Forme et Santé - Editeur : La Mutuelle Générale

Trouvez la mutuelle santé qui vous ressemble

Très bien remboursé, bien accompagné, choisissez une mutuelle santé adaptée à vos besoins et à votre budget

Promotion en cours

Partagez cet article avec vos proches
Posez vos questions à nos experts
Vous souhaitez en savoir plus sur nos offres ?
Contacter un conseiller au 3035 (service & appel gratuits)
Du lundi au vendredi de 8h30 à 21h
Vous êtes adhérent ?
individuels ou fonctionnaires Orange
Adhérents individuels et fonctionnaires orange contactez le 0800 455 455 (service et appels gratuits)
La Poste
Adhérents la Poste contactez le 0800 270 270 (service & appel gratuits)
contractuels Orange
Adhérents contractuels Orange contactez le 0800 01 31 31 (service & appel gratuits)
itineo et monchoix.santé
Adhérents itineo et monchoix.santé contactez le 0969 363 373 (appel non surtaxé)
Vous êtes professionnel de santé ?
Professionnels de santé contactez le 0800 666 999 (service 0.06€ / mn + prix appel)
×
×
×
×