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Les idées reçues sur les seniors ont la vie dure. Tour d’horizon de 5 clichés qui collent à la peau des seniors.
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La sexualité des plus de 60 ans fait l’objet de nombreux préjugés. Pourtant, l’âge n’empêche en rien d’avoir une sexualité épanouie. Faisons le point sur 5 clichés pour pou...
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Très prisées, les cures thermales possèdent de nombreuses vertus. Zoom sur 4 bienfaits des cures thermales pour votre santé.
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Depuis le 1er septembre 2022, vous pouvez résilier l’assurance de votre prêt immobilier à tout moment et faire d’importantes économies. Quels sont vos droits et comment pro...
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Médecines douces, sport, sommeil : retrouvez tous nos conseils pour cultiver votre bien-être et prendre soin de vous au quotidien !
Les idées reçues sur les seniors ont la vie dure. Tour d’horizon de 5 clichés qui collent à la peau des seniors.
La sexualité des plus de 60 ans fait l’objet de nombreux préjugés. Pourtant, l’âge n’empêche en rien d’avoir une sexualité épanouie. Faisons le point sur 5 clichés pour pour changer de regard sur la vieillesse.
Très prisées, les cures thermales possèdent de nombreuses vertus. Zoom sur 4 bienfaits des cures thermales pour votre santé.
Depuis le 1er septembre 2022, vous pouvez résilier l’assurance de votre prêt immobilier à tout moment et faire d’importantes économies. Quels sont vos droits et comment procéder ? La Mutuelle Générale vous informe.
Prendre soin de sa santé passe par principalement par l’alimentation. Consommer les fruits et les légumes de saison c’est s’assurer d’avoir les bons apports nutritionnels, mais également un excellent moyen de se régaler.
Les crudités, c'est sain, c'est bon pour la ligne et pour la santé. Oui, mais pas toujours ! En cette période estivale, une salade de crudités est ce que l'on préfère consommer. Pour en tirer le maximum de plaisirs et de bienfaits et éviter leurs dangers potentiels, il s'agit de ...
Entre amis ou en famille, acheter un bien immobilier à plusieurs est un bon moyen de réduire l’effort financier. Découvrez les clés pour réussir votre investissement groupé.
Acupuncture, ostéopathie, hypnose : découvrez quelles médecines douces sont aujourd’hui reconnues efficaces par la science et approuvées par l’État.
Trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle n’est pas toujours simple pour les personnes actives. Oriane Savouré-Lucas, coach certifiée partage ses conseils et astuces pour revenir à l’essentiel.
Plus besoin de partir dans un ashram en Inde pour s’adonner à la pratique de la méditation ! Aujourd’hui, chacun peut débuter à son rythme, avec à la clé d’importants bienfaits pour sa santé. Découvrez les bonnes raisons de se lancer dans la méditation.
Attraper un rhume quand les températures descendent, rien de plus ordinaire.Mais le froid et la pluie ont-ils une vraie influence sur le fait d'attraper un rhume ?
Chaque mois de janvier, nous formulons nos bonnes résolutions pour la nouvelle année. Ne plus malmener son sommeil, lever le pied sur la « junk food », écraser sa dernière cigarette le 31 décembre à minuit... Se bouger et s’inscrire au club de gym est la résolution qui revient pr...
Apprécier la musique, cela s'apprend, mais c'est aussi quelque chose d'inné. Il suffit d'observer de tout petits enfants écouter une chanson... et danser spontanément. Mieux encore, la musique est aussi davantage qu'un plaisir, un outil pouvant servir très utilement notre cerveau...
Découvrez nos 5 conseils santé pour prendre soin de vous pendant l’hiver : activité physique, sommeil, alimentation, geste barrière, froid. On vous dit tout.
Les médecines douces attirent les Français en quête de méthodes naturelles. Ostéopathie, homéopathie, acupuncture, découvrez les thérapies qui ont le vent en poupe.
Il n’existe pas d’essoufflement anodin. Cette sensation d’une respiration inconfortable et difficile mérite qu’on s’y arrête.
La peur des araignées est une peur irrationnelle.Peu importe, leurs grandes pattes velues effrayent une grande partie d'entre nous et les toiles qu'elles tissent pour piéger leurs proies n'ont rien de rassurant, sans oublier l'araignée qui descend suspendue au bout de son fil de ...
Les rayons du soleil sont dangereux, en excès, en raison du risque de cancer de la peau. Mais le soleil est par ailleurs bénéfique sous de nombreux aspects pour notre santé. Voici mille et une raisons d’apprécier le soleil.
« Je n'arrive pas à maigrir et pourtant, je ne mange rien »... « Je fais tout le temps des régimes et je grossis quand même ».Voilà ce que diététiciens et nutritionnistes entendent souvent dans la bouche de leurs patients. Quelles sont ces erreurs qui font grossir ou empêchent de...
Le gommage est un geste beauté essentiel. Mais quand il est mal adapté ou mal utilisé, il devient contre-productif. Elodie Cariou, formatrice Eclaé, dégomme pour nous les mauvaises habitudes en matière d’exfoliation.
On peut bien sûr utiliser un cardiofréquencemètre pour être sûr de ne pas dépasser ses limites et pratiquer un sport en toute sécurité. Mais il existe d’autres astuces !
L'élongation fait partie des blessures musculaires les plus fréquentes, surtout chez les sportifs. Mais que désigne-t-on exactement par ce terme ? Comment reconnaître les signes d'une élongation, la traiter et l'éviter ?
Le vertige n’a rien d’anecdotique. Un quart de la population sera un jour confronté à des vertiges. Mais pour certains, ils se convertissent en un réel handicap social. Des solutions existent, il ne faut pas attendre pour consulter.
Dans le syndrome de l'intestin irritable, lorsqu'après des années de souffrance, de vie gâchée par des symptômes intestinaux tabous et trop peu souvent pris au sérieux, un régime alimentaire peut être proposé, sous contrôle médical et nutritionnel. Il s'agit de réduire au maximum...
Vacances scolaires, week-end… Vous avez prévu de profiter de vos enfants à la maison. Pour prendre soin d’eux tout en trouvant du temps et des espaces pour vous, voici nos conseils et astuces. Avant tout, planifiez la journée Tout dépend bien entendu de l’âge de vos enfants, ma...
On croit souvent que nos besoins nutritionnels diminuent avec l’âge. A tort. Prendre soin de ses repas, passée la cinquantaine, est indispensable, au risque de souffrir de carences alimentaires. Comment vous organiser pour manger sainement et varier vos menus ? Les conseils de Pa...
Un tiers de la population française serait déficitaire en vitamine D. La simple « insuffisance » en vitamine D est encore plus largement répandue. En prévention des fractures, des démences, du diabète ou des infections, la tendance ces dernières années est de parer la vitami...
Les FODMAPs sont des sucres présents partout dans notre alimentation et qui fermentent dans l’intestin. Le régime pauvre en ces sucres « fermentescibles » FODMAPs est désormais très connu du grand public au point que sa popularité dépasse celle du régime sans gluten (1). Il ...
La rédaction d’un certificat médical n’est pas un geste anodin : 20 % des plaintes traitées par le Conseil de l'Ordre des médecins sont liées à des certificats mal rédigés. Qu’est-ce qu’un certificat médical en bonne et due forme ? Le certificat médical n’est pas une simple form...
Se mettre à l’activité physique est l’une des bonnes résolutions de la rentrée. Mais chausser ses baskets et partir seul dans la nature pour plusieurs séances de running hebdomadaire n’est pas forcément motivant pour tous. Pourquoi alors ne pas s’orienter vers un sport collectif ...
C’est l’été, les occasions de prendre l’apéritif se multiplient. D’autant que l’ « apéro » est une institution que les trois quarts des Français perpétuent, plus ou moins occasionnellement. Trop souvent calorique et monothématique, manquant d’originalité, voici quelques clés po...
Se déconnecter du quotidien, retrouver le plaisir des sens, s’ouvrir au monde, se ressourcer… Les adeptes de la marche ne cessent de vanter ses vertus. Une chose est sûre : marcher, c’est permettre à sa pensée de s’envoler. David Le Breton, sociologue, Axel Kahn, généticien et St...
Repenser sans cesse à ses dossiers, ressasser les tâches à effectuer, vouloir tout maîtriser… Stop, votre mental a besoin d’un peu de répit ! Apprenez à relâcher la pression pour profiter davantage de la vie. Lâcher prise pour voir le verre à moitié plein, apprécier l’instant ...
Certains savent se faire mousser, un peu trop parfois, et d'autres minimisent leurs qualités. Savoir montrer ce qui est positif en vous et apprécier de le voir reconnu, ça devrait être naturel non ? Alors, où en êtes-vous ?
Les repères du Plan National Nutrition Santé sur l’activité physique ont été revus à la lumière des nouveautés scientifiques. Capacité cardio-respiratoire, fonction musculaire, souplesse et équilibre, quatre grands types ont été définis en fonction des qualités physiologiques dév...
L’engouement pour la phytothérapie est de plus en plus marqué. Cette médecine fondée sur les extraits de plantes et les principes actifs naturels est pourtant encore mal cernée par le grand public. Combien de plantes comporte la pharmacopée en France ? En juin 2014 est enfin ...
Je me suis inscrit sur le registre dans un contexte un peu particulier et j’ai été appelé pour faire un don de moelle osseuse, ce qui en termes de probabilité est assez rare. Je témoigne aujourd’hui pour dénoncer les idées fausses qui pourraient freiner l’engagement le plus alt...
Le manque de sommeil est mauvais pour la santé. Mais il semble que la dette puisse être en partie comblée le week-end, d’après une étude suédoise. Profiter du week-end pour recharger les batteries pourrait être plus bénéfique qu'on ne le pensait. D’après une étude menée par le K...
À l’ère de la santé connectée, il est désormais possible de disposer d’un coach sportif et d’un diététicien à son bras. En effet, des applications santé à télécharger sur smartphone communiquent avec des montres connectées pour vous accompagner sur votre parcours de perte de p...
Détox. Intox ? Régimes « détox », boissons « détox », habitudes « détox » …. Le terme « détox » est utilisé à toutes les sauces et surtout au printemps, au sortir de l’hiver avec des envies de passer lus de temps en extérieur, de bouger, de mieux s’alimenter, de perdre quelque...
Se priver de glucides n'est pas rentable, si vous souhaitez améliorer vos capacités sportives. Une petite étude américaine suggère qu'au contraire, le régime cétogène nuit aux performances physiques. C'est un des régimes les plus en vue depuis quelques années : le régime cétog...
Cholestérol, cancer, triglycérides... Accusée de participer au développement de nombreux problèmes de santé, la viande est de moins en moins bien considérée. Problème : elle reste quand même particulièrement appréciée dans nos assiettes. Comment résister à une bonne entrecôte a...
La pause déjeuner est une particularité bien française, tant par sa durée que par sa ponctualité : 77% des Français s’arrêtent à midi pour déjeuner. Pourquoi un tel succès ? Que fait-on pendant cette coupure du milieu de journée ? Avec qui et que mange-t-on ? Quant aux bénéfice...
Leur pause déjeuner, les Français y sont très attachés même si, avec les années, celle-ci s’est raccourcie et a pris différentes formes. Repas traditionnel, consommation sur le pouce de produits issus de la vente à emporter ou de "lunch box" faites maison, la coupure du déjeune...
Le froid tue les microbes, à en croire la sagesse populaire. En fait, celle-ci se trompe : seules de fortes températures peuvent y parvenir. L'adage veut que le froid tue la vermine. Une croyance qui s'élargit souvent aux bactéries et virus qui empoisonnent notre quotidien. Mais,...
